Clinical Pilates
Το κρεβάτι Pilates, γνωστό και ως Reformer, είναι ένας εξοπλισμός γυμναστικής που χρησιμοποιείται ευρέως στο Pilates για την εκτέλεση ασκήσεων ενδυνάμωσης, ευλυγισίας και ισορροπίας. Εδώ είναι μια περιγραφή του κρεβατιού Pilates και των βασικών του χαρακτηριστικών:
Περιγραφή Κρεβατιού Pilates (Reformer)
1.Βάση (Frame):
Κατασκευασμένο από ανθεκτικά υλικά όπως ξύλο ή μέταλλο.
Έχει μήκος περίπου 2 μέτρα και πλάτος 60 εκατοστά.
2.Κίνηση Πλατφόρμας (Carriage):
Μια κινητή πλατφόρμα που γλιστρά πάνω στη βάση με τη βοήθεια ρολών και ράγων.
Η πλατφόρμα έχει μαξιλάρι για άνεση κατά την εκτέλεση των ασκήσεων.
3.Αντίσταση:
Παρέχεται μέσω ελατηρίων που συνδέονται μεταξύ της πλατφόρμας και της βάσης.
Τα ελατήρια μπορούν να ρυθμιστούν για να αυξήσουν ή να μειώσουν την αντίσταση ανάλογα με τις ανάγκες του ασκούμενου.
4.Ράβδος Ποδιών (Footbar):
Βρίσκεται στο ένα άκρο της βάσης και χρησιμοποιείται για να στηρίξει τα πόδια ή τα χέρια κατά την εκτέλεση των ασκήσεων.
Η ράβδος είναι ρυθμιζόμενη σε ύψος και γωνία.
5.Λουριά και Χειρολαβές (Straps and Handles):
Λουριά που συνδέονται στην πλατφόρμα και καταλήγουν σε χειρολαβές ή ιμάντες.
Χρησιμοποιούνται για ασκήσεις έλξης και ώθησης με τα χέρια ή τα πόδια.
6.Κινητική Ράγα (Shoulder Blocks):
Τοποθετούνται στη πλατφόρμα και παρέχουν στήριξη στους ώμους κατά την εκτέλεση των ασκήσεων.
7.Κουπιά Πλάτης (Headrest):
Ρυθμιζόμενο υποστήριγμα για το κεφάλι που προσφέρει άνεση και υποστήριξη κατά την άσκηση.
Το κρεβάτι Pilates είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης και την ευεξία, προσφέροντας προσαρμόσιμες επιλογές άσκησης για όλους.
ΟΦΕΛΗ
- ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ, ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΚΑΙ ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΠΗΡΗΝΑ
- ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ
- ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
- ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ
- ΣΥΣΦΙΞΗ, ΓΡΑΜΜΩΣΗ
- ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ
- ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ
- ΑΝΑΒΑΖΕΙ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ
Φυσικοθεραπευτήριο - Φράγκου Αρ. Γεωργία
Τζων Κέννεντυ, Λόφος Αξιωματικών 173
12136 Περιστέρι
1ος Όροφος
Τηλέφωνο: +302105714760
Κινητό τηλέφωνο: +306942556577
Εάν ο ασθενής αδυνατεί να προσέλθει στο Φυσικοθεραπευτήριο λόγω σοβαρών κινητικών δυσκολιών (ορθοπαιδικά προβλήματα ή νευρολογικές παθήσεις) , υπάρχει η δυνατότητα θεραπείας
στο χώρο του ασθενή καθώς
διαθέτουμε πλήρη σειρά
φορητών μηχανημάτων.